L’hiver transforme les Abruzzes en un territoire blanc et silencieux. Le plateau de Campo Imperatore devient une steppe enneigée, les hêtraies du PNALM plient sous le poids de la neige, et les sentiers d’été se métamorphosent en itinéraires de raquettes. Voici les six meilleurs spots, avec pour chacun les données pratiques et les conseils pour une sortie réussie.
6 spots pour les raquettes dans les Abruzzes
Des plateaux du Gran Sasso aux rives du Lago di Scanno, les Abruzzes offrent une grande diversité de terrains pour les raquettes.
| Lieu | Massif | Difficulté | Dénivelé | Accès |
|---|---|---|---|---|
| Campo Imperatore | Gran Sasso | Facile à moyen | 100-300 m | Téléphérique Fonte Cerreto |
| Prati di Tivo | Gran Sasso | Moyen | 400 m | Pietracamela |
| Alto Sangro / Roccaraso | Majella | Facile à difficile | 100-500 m | Roccaraso |
| PNALM — Pescasseroli | PNALM | Facile à moyen | 100-200 m | Pescasseroli |
| Lac de Scanno | Majella / PNALM | Très facile | < 100 m | Scanno |
| Fonte Vetica | Majella | Moyen | 200-400 m | Castel del Monte |
Campo Imperatore — le Tibet italien sous la neige
Le plus haut plateau des Apennins (~2 100 m) est le spot numéro un pour les raquettes dans les Abruzzes : accessible par téléphérique depuis Fonte Cerreto, il offre un vaste terrain de jeu dégagé avec un panorama à 360° sur le Corno Grande. En janvier-février, la neige est garantie.
Le téléphérique de Fonte Cerreto part toutes les 30 minutes (15–20 € A/R) et monte à 2 130 m en 15 minutes. Le parking de Fonte Cerreto est grand mais se remplit vite le week-end – arrivez avant 9h. L’observatoire astronomique, visible depuis tout le plateau, sert de repère pour s’orienter. Plusieurs refuges sont ouverts en hiver (rifugio Duca degli Abruzzi, rifugio di Monte Aquila) pour des pauses restaurées.
Randonnée conseillée : Campo Imperatore — plateau sommital
En raquettes, le plateau se découvre dès la sortie du téléphérique (2 130 m). Plusieurs itinéraires balisés traversent l’étendue enneigée : la Sella del Brecciarola (1h, facile), le sentier du Lago Vivo (3h, moyen), ou la boucle du refuge Duca degli Abruzzi (2h). La neige tient de décembre à mars, avec des températures jusqu’à −15 °C. Le refuge est ouvert en hiver pour une pause thé ou un déjeuner. Téléphérique : 15–20 € A/R.
Prati di Tivo — la montée vers le refuge Franchetti
Sur le versant nord du Gran Sasso, Prati di Tivo (1 450 m) propose un itinéraire sportif qui monte au refuge Franchetti (2 433 m). Vue sur la côte adriatique au sommet. Enneigement généralement bon de janvier à mars.
La station de Prati di Tivo dispose d’un grand parking payant (5 €/jour) et de locations de raquettes sur place. Le départ du sentier se fait à l’extrémité des pistes de ski, bien balisé vers le refuge Franchetti. En cas de fermeture du refuge (semaine), le sentier reste faisable mais prévoir son propre repas chaud et de l’eau – il n’y a pas de ruisseau accessible sous la neige. La descente (−400 m) est rapide, les raquettes peuvent être enlevées à mi-parcours si la neige est damée.
Randonnée conseillée : Prati di Tivo — refuge Franchetti
Départ du parking de Prati di Tivo (1 450 m). La montée en raquettes traverse la forêt enneigée puis les alpages jusqu’au refuge Franchetti (2 433 m), un dénivelé de 400 m qui demande une bonne condition physique. Au sommet, la vue porte jusqu’à la côte adriatique. Le refuge est ouvert le week-end en hiver pour une halte au chaud. Prévoir des vêtements chauds : le versant nord expose au vent et au froid.
Alto Sangro — Roccaraso et ses forêts
Le domaine de l’Alto Sangro est le plus grand des Abruzzes. En dehors des pistes de ski, les sentiers forestiers autour de Castel di Sangro et du Lago di Barrea offrent des parcours pour tous les niveaux.
Le domaine de l’Alto Sangro relie les stations de Roccaraso, Rivisondoli et Pescocostanzo par un réseau de pistes de fond et de sentiers raquettes balisés. Le départ le plus pratique se fait depuis le parking de l’Aremogna (Roccaraso), où un plan des itinéraires hivernaux est affiché. La réserve naturelle du Lago di Barrea, à 10 km de là, propose un parcours plus calme au bord de l’eau, idéal quand les pistes de ski sont bondées. Location de raquettes à Roccaraso et Castel di Sangro.
Randonnée conseillée : Alto Sangro — Roccaraso
Le domaine de l’Alto Sangro offre des sentiers raquettes autour de Castel di Sangro, dans la réserve du Lago di Barrea, et vers Pescocostanzo. Les sentiers raquettes sont gratuits et indépendants du domaine skiable — vérifiez simplement que votre itinéraire ne traverse pas une piste de ski.
PNALM — forêts enneigées et faune hivernale
Le Parc National des Abruzzes propose des sentiers de raquettes depuis Pescasseroli et Civitella Alfedena. Les hêtraies classées UNESCO offrent un cadre unique sous la neige.
Le centre du parc à Pescasseroli fournit des cartes des sentiers hivernaux et signale les zones fermées pour la quiétude de la faune. Des sorties raquettes guidées sont organisées le week-end (15–20 €/personne, matériel fourni). Les hêtraies du parc, classées UNESCO, sont particulièrement spectaculaires sous la neige. Le sentier de la Liscia – dit « des écureuils » – est le meilleur choix pour observer les traces d’animaux dans la neige fraîche.
Randonnée conseillée : PNALM — forêts enneigées
Depuis Pescasseroli ou Civitella Alfedena, les sentiers du PNALM traversent les hêtraies classées UNESCO sous la neige. Traces d’animaux. Attention : certains sentiers fermés en hiver — se renseigner au centre du parc.
Lac de Scanno — la sortie familiale
Le Lago di Scanno, célèbre pour sa forme de cœur, offre une boucle accessible à tous. Le sentier longe la rive entre roseaux gelés et reflets de la montagne.
Le village de Scanno mérite une halte avant ou après la sortie : ses ruelles médiévales et ses restaurants (spécialités de pâtes aux truffes et à la farine de châtaigne) valent le détour. Le belvédère sur la route SP17 offre la vue la plus célèbre du lac en forme de cœur – un arrêt photo incontournable avant de descendre vers le sentier. Prévoyez des jumelles : en hiver, les oiseaux aquatiques (grèbes, fuligules) fréquentent les zones d’eau libre.
Randonnée conseillée : Lac de Scanno — boucle lacustre
Boucle autour du lac en forme de cœur, idéale pour une première sortie en raquettes. Sous la neige, la rive gelée et les roseaux figés offrent un décor magique avec vue sur le village de Scanno et le Monte Genzana. Le sentier reste plat (moins de 100 m de dénivelé), accessible aux enfants. Stationnement près de l’entrée du village. Attention, le lac gèle rarement complètement : ne vous aventurez pas sur la glace.
Fonte Vetica — la Majella sauvage
Moins connu que Campo Imperatore, le plateau de Fonte Vetica (1 600 m) offre une expérience plus sauvage au pied du Monte Amaro (2 793 m). Accès par Castel del Monte.
L’accès à Fonte Vetica se fait par une route étroite depuis Castel del Monte (6 km, déneigée mais verglacée – chaînes conseillées). Le refuge Fonte Vetica est ouvert les week-ends d’hiver et propose des repas simples. Profitez-en pour poser des questions sur l’état de la neige aux gardiens qui connaissent bien le secteur. Le plateau donne accès à plusieurs églises rupestres et ermitages troglodytiques (Grotta di Sant’Angelo, Eremo di San Giovanni) que l’on peut visiter en raquettes si l’enneigement le permet.
Randonnée conseillée : Fonte Vetica — plateau de la Majella
Départ en raquettes depuis Castel del Monte. Moins fréquenté que Campo Imperatore, le plateau de Fonte Vetica offre des paysages plus sauvages sous la neige, au pied du Monte Amaro (2 793 m). La montée se fait sur un terrain ouvert, sans sentier tracé en hiver — prévoir une carte et un GPS. Halte possible au refuge Fonte Vetica. Le balisage est limité après les chutes de neige, réservez ce spot aux raquetteurs expérimentés.
Équipement
La raquette ne demande pas un équipement technique de haute montagne : la plupart du matériel se loue sur place à prix raisonnable (10–15 €/jour). L’essentiel est d’être prêt pour le froid et les conditions changeantes. Voici ce qu’il faut prévoir pour une sortie réussie dans les Abruzzes, que vous partiez sur les plateaux dégagés du Gran Sasso ou dans les forêts du PNALM.
- Raquettes — Louez-les sur place : Campo Imperatore, Prati di Tivo et Roccaraso proposent tous de la location à la journée (10–15 €). Les modèles en plastique suffisent pour les plateaux dégagés ; préférez des raquettes en aluminium avec crampons pour les itinéraires en forêt ou les pentes plus raides.
- Bâtons — Indispensables, surtout en neige profonde où ils aident à maintenir l’équilibre. Choisissez des bâtons avec une rondelle à neige (plus large que la rondelle été) : sans elle, le bâton s’enfonce et ne sert à rien.
- Chaussures — Imperméables, tige haute pour protéger les chevilles. Les chaussures de randonnée hiver (type B2) sont idéales. Prévoyez des guêtres (gaiters) : la neige qui s’infiltre par le haut de la chaussure gâche une sortie en quelques minutes.
- Vêtements — Système trois couches : sous-couche technique (pas de coton), polaire ou doudoune fine, veste coupe-vent imperméable. Ajoutez une couche supplémentaire pour les pauses – à l’arrêt, le corps refroidit vite, surtout sur les plateaux exposés au vent. Les températures oscillent entre −5 °C et −15 °C en janvier-février.
- Sécurité — Frontale (obligatoire : les jours sont courts), couverture de survie, téléphone avec cartes hors ligne (il n’y a pas de réseau sur la plupart des itinéraires). Sur les sorties engagées (Prati di Tivo, Fonte Vetica), un DVA (détecteur de victimes d’avalanche) peut être pertinent en cas de neige instable.
Conseils pratiques
Les conditions hivernales dans les Abruzzes changent vite : un départ sous le soleil peut se terminer sous une tempête de neige en milieu d’après-midi. Anticiper ces éléments évite les mauvaises surprises et garantit une sortie en toute sécurité.
- Météo — Consultez les bulletins des parcs (Gran Sasso, Majella, PNALM) et les webcams avant de partir. Un vent fort peut rendre une sortie dangereuse même par beau temps (refroidissement éolien, visibilité réduite). En cas de risque avalanche > 3/5, évitez les pentes raides et les itinéraires hors sentier.
- Horaires — En hiver, la nuit tombe vers 16h30 dans les Abruzzes. Partez avant 9h pour profiter des meilleures heures de lumière et soyez de retour avant 16h. La lumière de début d’après-midi est magnifique sur la neige, mais elle faiblit rapidement dans les vallées encaissées.
- Routes — Les chaînes à neige ou les pneus hiver sont obligatoires sur la plupart des routes d’accès (SS17, SP8, route de Campo Imperatore). Les axes principaux sont déneigés mais peuvent être verglacés – ralentissez dans les virages. Consultez l’état du réseau sur Strada dei Parchi.
- Période — La saison court de décembre à mars. Janvier et février offrent les meilleures conditions (neige abondante, températures stables). Décembre peut être irrégulier et mars plus instable avec des redoux en vallée. Pour les plateaux élevés (> 1 500 m), la neige tient souvent jusqu’à mi-avril.
